Можно ли с помощью массажа сбросить лишний вес

Массаж- это довольно эффективная методика снижения веса. Во время массажа происходит лимфодренаж- выводятся токсины из организма, нормализуется обмен веществ, мышцы приходят в тонус, кожа подтягивается, становится более эластичной и упругой. Последействие  массажа продолжается ещё некоторое время и после окончания процедур. Но для устойчивого эффекта надо, во-первых, пройти курс массажных процедур10-15 раз. Во-вторых, если не поддерживать полученный результат, то вес может вернуться снова.

Ни для кого не секрет, что лишний вес- это не только нарушение обмена веществ, но и неправильный образ жизни, питание, минимум движения и т.д. Организм надо удивлять, надо давать ему непривычные нагрузки. Поэтому  во время массажных процедур есть смысл менять различные  техники. Сейчас предлагается много разных видов массажа: стоун-терапия, арома-массажи, различные обёртывания,  миопластика, тайский массаж, применение шоколада, водорослей и многое другое. Опытный массажист сможет разработать индивидуальную программу для каждого отдельно.

Эфирные масла, помогающие справиться с лишним весом: цитрусовые, розмарин, можжевельник, кипарис, герань, шалфей мускатный, имбирь, корица, чёрный перец , ветивер. Полезно в этот же период пить по капле цитрусового масла 2-3 раза в день, смешав предварительно с мёдом или кефиром и запивая большим количеством воды. Лучше чередовать  разные цитрусовые- апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин- тогда эффективность будет выше.

Дополнительно можно в течение дня  вдыхать эфирные масла ванили, мёда, грейпфрута, корицы до и после еды. Вечером включается эмоциональная часть сознания, которая провоцирует переедание. Поэтому полезно вдыхать эфирные масла, которые влияют на эмоции, такие как жасмин, нероли, роза, ваниль, корица, грейпфут, апельсин и другие.